Комплекс содержит все витамины группы В: витамин В6, витамин В12, ниацин, рибофлавин, фолиевую кислоту, пантотеновую кислоту, а также немного витамина С. Витамин B12 имеет важное значение для синтеза ДНК во время деления клеток и, следовательно, особенно важен для быстрого умножения клеток, таких как клетки крови.

Витамин В1, также называется тиамин, является одним из 8 витаминов группы В. Он водорастворим, соответственно – в печени не накапливается. Как и другие витамины группы В, тиамин иногда называют "анти-стресс" витамин, потому что он может укрепить иммунную систему и улучшить способность организма противостоять стрессовым ситуациям.
Витамин В2, который также называется рибофлавин, является одним из 8 витаминов группы В. Все витамины помогают организму преобразовывать пищу (углеводы) в топливо (глюкозу), которые "сжигаются", чтобы произвести энергию. Эти витамины группы В, которые часто называют B комплексом витаминов, также помогают организму усваивать жиры и белок. Комплекс витаминов В необходим для здоровой кожи, волос, глаз и печени. Они также помогают в деятельности нервной системы. В дополнение к производству энергии для организма, рибофлавин также работает как антиоксидант, который борется с вредными частицами в организме, известными как свободные радикалы.
Ниацин или никатинамид играет ключевую роль в превращении пищи в энергию для здорового функционирования нервной системы, пищеварительной системы и кожи. Никотиновая кислота используется для лечения высокого уровня холестерина. Она также используется, наряду с другими видами, для лечения проблем с кровообращением, мигрени, головокружения, и для уменьшения диареи, связанной с холерой. Ниацинамид используется для лечения диабета и кожных заболеваний: буллезного пемфигоида и гранулемы кольцевидной. Никотиновая кислота или никотинамид используется для профилактики дефицита витамина В3 и связанного с ним состояния - пеллагры. Каждая из этих форм витамина B3 используется для лечения шизофрении, галлюцинаций, связанных с приемом наркотиков, болезни Альцгеймера и, связанных с возрастом, потери навыков мышления, депрессии, болезней движения, алкогольной зависимости и сбора жидкости (отека). Ниацин используют для лечения акне, проказы, дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), потери памяти, артрита, предменструальных головных болей. Применяют для улучшения пищеварения, защищы от токсинов и загрязняющих веществ, замедления процессов старения, снижения артериального давления.
Витамин В6 (пиридоксаль-5-фосфат) - водорастворимый витамин необходим для нормального функционирования организма. Пиридоксаль-5-фосфат активная форма витамина B-6 является кофактором во многих ферментативных реакциях. Он принимает участие в важных биохимических процессах в белковом и жировом обмене, усвоение ненасыщенных жирных кислот, нормализации холестеринового обмена. Пиридоксин принимает участие в процессе кроветворения: синтезе эритроцитов, гемоглобина, что предотвращает развитие анемий. Также пиридоксин поддерживает работу сердечно-сосудистой системы, предотвращает тромб образование, развития атеросклероза, инфаркта, инсульта, нормализует давление. Витамин В6 укрепляет иммунитет, увеличивая выработку антител. Пиридоксин регулирует деятельность нервной системы, повышает работоспособность мозга, улучшает память (участвует в процессе изготовления серотонина и норадреналина). Дефицит витамина В6 у взрослых может вызвать проблемы со здоровьем, связанные с нервной системой. Витамин В6 регулирует работу печени (обладает липотропным действием). Дефицит витамина В6 можно восполнить употребляя витаминные комплексы, содержащие этот витамин.

Все витамины являются водорастворимыми, а это означает, что организм не хранит их. Излишек витамина выводится с мочой, поэтому передозировка практически невозможна.